VITAMINAS E SUAS FONTES

VITAMINA A- MANTÉM A SAÚDE DOS TECIDOS DA PELE DO GLOBO OCULAR E DAS MUCOSAS EM GERAL. SUA CARÊNCIA NA ALIMENTAÇÃO RESULTA EM PERTURBAÇÕES VISUAIS, ESCAMAÇÃO DA PELE, RESSECAMENTO DA GARGANTA CABELOS QUEBRADIÇOS E CEGUEIRA NOTURNA.

PRINCIPAIS FONTES: Abacate          abóbora
                                       acelga             brócolis
                                       caju               cenoura
                                       chicória         espinafre
                                       mamão         manga
                                       melão           pêssego